Ahora que en los escaparates se empieza a ver el final de las rebajas. Y en muchos comienzan a lucir las ropas de la nueva temporada primavera verano, es momento de plantearse seriamente el ir perdiendo de manera sana esos kilillos de más y olvidarse de dietas de choque, de dietas de productos maravillosos y demás zarandajas adelgazantes que en breve comenzarán a bombardearnos.
Así que la mejor manera es acudir al gastrorefranero, fuente inagotable de sabiduría popular en multitud de ocasiones, que no en todas.
DESAYUNA COMO UN REY, COME COMO UN PRINCIPE Y CENA COMO UN MENDIGO.
Y seguir los consejos nutricionales indicados en el plato nutricional de la Universidad de Harvard. En el que como elemento fundamental se destaca que la mitad de la dieta tiene que estar compuesta de frutas y verduras (y aligeran sustancialmente el coste de la cesta de la compra, que no viene nada mal).
2 comentarios:
Tengo que decir que mi forma habitual de hacer las comidas es justo al revés!!! Uuuuups.....
Pero como buenas intenciones tengo unas cuantas, diré que: lo intentaré!
Muy buena entrada ;)
Ahora no se lleva este refrán , desayuna como un político, come como un ejecutivo y cena como un ciudadano.
Saludos desde Almeria.
Publicar un comentario